麻布十番で弟の結婚式がありました

とうとう小姑です

お嫁さんからブーケもらいました

結婚間近？！

32回目の誕生日です

自分はあまり変わってないように思えますが

ちゃくちゃくと年はとってゆくものですね

32歳は激動の年になりそうです

新宿にピザを食べにいきました

西新宿の野村ビルにある

サルバトーレ　http://www.salvatore.jp/

お昼は1500円で食べ放題

ピザは5種類くらい、パスタやリゾット、サラダ各種

などなどいろいろあって

好きなだけ食べられます

ソフトドリンクも7種類くらいあり飲み放題

お得です！！

しかも美味い！！

薄い生地の窯焼きピザもどんどん焼きあがって

しめにデザート3種類いただきました

太るかも・・・でも満足！

父親の定年祝いを汐留でしました

お店はカレッタの豚しゃぶ屋さん

蕎麦湯でしゃぶしゃぶして、柚子胡椒で食べます

さっぱりしていて美味しかった

しかも外の広場で

劇団四季のウィキッドのイベントがあり、

キレイなイルミネーションショーをやっていました

得した気分

10月に見るウィキッドが楽しみです

父親には「生涯現役」と書かれた扇子をプレゼントしました

とうとう念願の体重に近づいてきました

ダイエット週間が終わってからも

肉禁　甘味禁

そしてビーリーズブートキャンプの成果でしょうか

最近、ビリー・・をちょっとやるだけで、びっしょり汗をかくようになってきました

が、しかし・・・

誘惑には勝てなかった

診療所の所長先生のの豪邸にご招待され

お庭でバーベキュー＆先生の誕生会

和牛カルビとチョコレートケーキ食べちゃいました

死ぬほど美味かった・・

体重計に乗るのが怖い・・

8日間乗り切りました

結果、体重2．5キロ減、体脂肪2％減でした

まあまあかな？

あと1週間は、肉禁、甘味禁にしようと思います

今朝はなんだか体調が良いです

便通しっかり

お肌ツルツル

体が軽い

これぞマクロビの成果でしょうか

天気もいいし

気分良くお洗濯をして

午後からお仕事です

やっと半分です

だいぶ玄米の香りに飽きてきました

そして、よーく噛まないといけないので顎関節が痛いです

でも、あまりツライ空腹感にも襲われず

比較的順調なのではないかと思います

しかも体重2キロ減！！

何年ぶりかの体重になろうとしています

嬉しい！！

　　

マクロビデリ開始1日目

意外と空腹感は無い
黒ゴマをかけた玄米は美味い！梅醤も美味しい！
ただし、甘い野菜のスープがちょっと苦手

あと7日間頑張ります！

毎年恒例になってしまった

ホワイトアスパラを食べる会

今年は、魚介をふんだんに使い、オマール海老のジュレと、ウニが乗って、アワビやホタテや海老のボイルの上にホワイトアスパラ

最高！！

毎年恒例の代々木公園イベントに行きました

朝一で行ったのですが、かなりの混雑

年々規模が大きくなって、混んでくるような気がします

タイラーメン、空芯菜、プーケットビール、マンゴー、揚げバナナなどなど

しこたま食べました

夜は、広島お好み焼き、煮込み、ビール

バーに移動して、イチゴのカクテルとラムのミントカクテル

よく食べてよく飲んだ一日でした

無料体験で乗馬しました

マンツーマンで教えてくれます

馬は初心者に優しく、というか馬鹿にして全然動いてくれません

ボンボン馬の腹を蹴りますが、

普段は使わない筋肉なので、すぐ疲れてしまします

それでも、速足まで体験できました

まさに生きている「ロデオボーイ」！

健康に良いと思います

翌日は、確実に筋肉痛ですが・・・

お台場でみました

主演のウエンツはいまいちでしたが、

後の皆さんは、はまってました

もちろんねずみ男も！！

地元にもう1つ自慢できるお店ができました

「魚家」（さかなや）

もともと、なだ万で修行したひとがやっているお店です

3千円のコースで大満足できます

前菜は9種類くらいでるし、アワビやカニもでます

そして、なだ万仕込の煮物

〆のデザートも6種類くらいでます

オススメです

仕事中に、窓の枠の隙間から・・・・

羽の付いた黒い虫が・・・・

ボトボトと湧いてきました

まるでホラー映画・・・

思い出すだけで鳥肌が立ちます

後日、それはシロアリの成虫と判明しました

戦いは続きます

「ブラッドダイモンド」

ディカプリオのアクションもの
ディカプリオ結構年とったなぁ〜という感想
あんまり好きな映画ではなかった
本当の話なのかな

評価：いまいち（好みに合わず）

「バッテリー」

ストーリは良かった
主役の子は、すごく目ジカラがあって印象に残った
ライバルの役は中学生の設定なのに、どうみても
大学生・・いや、社会人だよあれは

評価：なかなか

「アンフェア」

おもしろかった！テレビシリーズも全部見ていてよかった
私は最初っから（たしかテレビシリーズのスペシャルのときから）
江口洋介があやしいって思ってた
まだまだ続くの？？

評価：さいこう！

「大帝の剣」

超B級映画！出演者は豪華なのに・・・
もったいない！
なんで阿部寛はあんな役やったんだろう？

評価：ざんねん

「ドリームガールズ」

アカデミー賞受賞作
歌の迫力がすごい！
出演者全員上手い
迫力ありすぎて疲れた・・・
でも、主役って？？って感じ

評価：すごいけど・・

「ナイトミュージアム」

夜の博物館は人形が歩き出す・・・
ってありえないけど
面白かった
明るい映画は疲れないからいいね

評価：おもしろい

我が家で上映会しました

5時間ぶっ続け！

一気にみました

最新作なのに、ゆるい！！

でも、面白い！！

耳には寝釣りコールが残ってしまった・・・

寝ー釣りっ！マージ寝！

どうでしょうの4人に、さらに安田顕も加わって

相乗効果してます

さらに、どうでしょう祭りも映像も面白い！

最初の「テーマソング」斉唱

あれだけで、涙でました！笑いすぎて

必見です！